Per interpretare i sogni non sono sufficienti i simboli universali. Innanzi tutto è importante annotare il sogno o i ricordi anche parziali di esso appena svegli. E' importante non tralasciare nessun particolare, soprattutto è utile ricordare e annotare anche i colori, i numeri, e ogni aspetto che torna alla mente relativo al sogno appena fatto. Inoltre bisogna stabilire se si tratta di un sogno letterale o simbolico. I sogni letterali sono quelli in cui compaiono persone e/o cose reali, che fanno parte della vita dell'individuo, o situazioni realmente vissute. Quelli simbolici sono al contrario costituiti da simboli appunto, quindi persone o oggetti non possono essere presi alla lettera, ma devono necessariamente essere interpretati. Oltre ai simboli universali va detto inoltre che ciascuno di noi ha la propria simbologia personale, basata sulle esperienze di vita. Per questa ragione il sognatore dovrà analizzare il simbolo parendo dai propri sentimenti personali.
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